Sausio 7 dieną, Zoom platformoje įvyks praktinės asmeninių ribų dirbtuvės – jose praktiškai pritaikysime teorinę medžiagą.

Asmeninės ribos mokina mus supančius žmones, kaip jie gali su mumis elgtis, jos nusako mūsų toleruojamus elgesio standartus, o tuo pačiu leidžia mums patenkinti savo poreikius ir norus. Ir tai galioja visuose santykiuose – ne tik intymiuose, bet ir su vaikais, kolegomis, draugais.

Asmeninės ribos yra būtinos tam, kad galėtume save mylėti ir leistumėme kitiems mums mylėti – pačiu tinkamiausiu, darniausiu ir šilčiausiu būdu.

Šiose 2.5 valandos dirbtuvėse Jūs:

• sužinosite, kas yra asmeninės ribos ir kodėl svarbu apsibrėžti;
• pažinsite dešimt asmeninių ribų tiesų ir kokios ribos yra įmanomos;
• išmoksite sukurti (arba atstatyti) savo asmenines ribas;
• susidarysite planą, kaip iškomunikuoti savo asmenines ribas šalia esantiems;
• žinosite, kaip brėžiant asmenines ribas išlaikyti artimą ryšį (su tėvais, mylimuoju, vaikais)
• bei ką daryti, jei žmonės priešinasi Jūsų riboms ir vistiek bando peržengti tą liniją…

Ar šios dirbtuvės Jums? Pasitikrinkite:

• Nepaisant to, kad paminu savo vertybes ir įsitikinimus, nusileidžiu žmonėms ir „šoku pagal jų dūdelę“;
  Nemoku pasakyti ne, dažnai teisinuosi;
• Moku prisitaikyti prie kitų, jaučiuos blogai, kai išreiškiu save, savo tiesą;
• Tyliu, kai su manimi elgiasi nepagarbiai;
• Žinau, kokios mano ribos, bet bijau jas išsakyti, nes nežinau kaip / bijau būti atstumta;
• Dažnai per daug atskleidžiu apie save;
• Pamirštu, kad kiti turi asmenines ribas, ir kad jos nebūtinai turi sutapti su mano;
• Pamirštu, kad kiti neskaito mano minčių ir tikiuosi, kad jie žinos ko man reikia;
• Kartais net naudoju emocinį šantažą, kad gaučiau ko noriu;
• Tikiu, kad asmeninės ribos mus atitolina…

Negalinčios dalyvauti dirbtuvių metu, gaus įrašą.

Visos užsiregistravusios po dirbtuvių galės jungtis į Facebook grupę ir dalintis patirtimi, kaip sekasi toliau naudoti gautas žinias ir praktinius įrankius.