Konsultacijos

Džiugiu, kad domiesi asmeninėmis konsultacijomis su manimi.

Ir tai, kad esi čia, reiškia, kad jau esi pasiruošusi spręsti kilusius iššūkius, sužinoti apie save tai, ko dar nežinai ir atrasti atsakymus į tau kylančius klausimus. O aš tikrai galiu padėti versti tą naują puslapį, kuris bus apipintas galimybe augti ir transformuoti savo mintis, jausmus ir elgesį.

Dirbu su moterimis, kurioms yra skausmingos ir aktualios šios temos:

  • Skaudūs, nesusiklostę santykiai su šeimos nariais arba antrosiomis pusėmis;
  • Asmeninės emocinės priklausomybės bei priklausomybės santykiuose (išreikštos kaip kaltė, gėda, pyktis, negalėjimas pakeisti situacijos, beviltiškumas);
  • Savivertė ir savigarba – jos stiprinimas;
  • Nebetarnaujantys mąstymo ir elgesio modeliai;
  • Pasitikėjimo savimi stoka, baimė priimti sprendimus;
  • Aukos vaidmuo ir išgijimas iš jo;
  • Jausmų pasaulio lavinimas bei empatiško bendravimo ugdymas;
  • Autentiško santykio su savimi kūrimas, giluminis savęs pažinimas.

Neįmanoma pakeisti to, ko mes dar nežinome apie save

Ko galima tikėtis konsultacijų metu?

Su kiekviena mes apsprendžiame individualiai, kokios temos yra svarbiausios ir kaip vyks šis darbas kartu, visgi mano, kaip specialistės užduotis yra:

  • Pasijausti saugiai ir pasveikti nuo destruktyvių minčių, emocijų bei elgesio šablonų.
  • Suteikti erdvę Tau tapti emociškai ir mentališkai stipria (o ne apsimesti tokia) pasikliaujant savo vidine išmintimi, o ne primestais patarimais
  • Padėti iš naujo atpažinti savo poreikius, suprasti ir įsisavinti savo autentiškos asmenybės svarbą, galią ir atgauti pasitikėjimą savimi.
  • Suteikti Tau visus reikiamus įrankius, kurie gali būti reikalingi darnių santykių su savimi ir kitais kūrimui.

Konsultacijų metu naudojami įvairialypiai metodai – pagrindas jų yra koučingas.

Koučingas –  tai procesas, kuriamas per dialogą, naudojant tam tikrus, dažnai net sokratinius klausimus. Šis procesas įgalina Tave pačiai rinktis, kokia kryptimi, tempu ir gyliu tu nori keistis. Šis procesas atveria dar nepatirtus ir neišmatuotus Tavo asmenybės gylius.

Tačiau tai dar ne viskas.

Konsultacijų metu aš taip pat taikau kognityvinę elgesio bei racionalių emocijų elgesio terapijos įrankius, vidinių šeimos sistemų (IFS psichoterapija) praktikas, įsisamoninimu grįstus metodus, nesmurtinės komunikacijos pagrindus ir daug daugiau. Absolučiai viską, ką taikau, esu pati išbandžiusi praktiškai savo asmeniniame ir profesiniame kelyje.

Dėka įvairių studijų bei seminarų konsultacijos pavirsta terapiniu koučingu, kuris padeda:

  • suprasti praeitį ir ją priimti, užlopyti skaudžias žaizdas;
  • gyventi čia ir dabar, nustojant nerimauti;
  • kurti ateitį iš racionalaus požiūrio ir geros emocinės būklės taško;
  • dirbti su pasąmoniniais, šėšėliniais modeliais bei įsitikinimais;
  • ir naudoti mąstymą pilnu pajėgumu tam, kad vyktų pokyčiai.

Mano išsilavinimas ir kvalifikacijos

2016 įgytas magistro laipsnis MRU – ugdomasis vadovavimas (koučingas)

2017 įgytas neurolingvistinio programavimo praktikės certifikacija

2018 įgyta kognityvinės elgesio terapijos praktikės kvalifikacija bei įsisamoninimu grįsto konsultavimo kursai (The Academy of Modern Applied Psichology, UK)

2019 įgyta asmeninio augimo ugdymo (life coach) kvalifikacija (Transformation Acdemy, JAV)

2020 įgyta racionalių emocijų ir elgesio terapinio konsultavimo kvalifikacija (Transformation Acdemy, JAV)

2020 – Pedagoginių ir psichologinių žinių kursas (Kauno Pedagogų rengimo centras)

2020 – “Psichologines traumas patyrusių žmonių konsultavimo ypatumai” – Donn Kropp kursas

2018 -2020 išklausyti kursai: Emocinio intelekto lavinimas, Nesmurtinė Komunikacija , Vidinių šeimos sistemų psichoterapijos pagrindai, Santykių dinamika ir konsultavimas, Emocijų terapija.

2021 laukiu baigiamųjų egzaminų… vidinio vaiko terapija, šešėlinis darbas su savimi (psichologinis konsultavimas)

Kainos ir trukmė

Vienos konsultacijos kaina – 59 eurai (trukmė 60 min)

Tačiau visgi dažniausiai yra sudaroma individuali programa pagal poreikius ir, siekiant optimaliausių rezultatų, siūloma minimali 5 konsultacijų trukmės kursas (5 konsultacijos po 50min, bei palaikymas el. paštu tarp konsultacijų, pagal pageidavimą namų darbai, taikoma 15 proc nuolaida, mokant kas mėnesį arba iš karto)

Susisiek ir viską aptarsime.

Galite parašyti man per Facebook messengerį