Nuotaika paklūsta protui: keiskite jauseną keisdami mąstyseną

Šią knygą turime išstudijuoti mano studijų metu, ir ji man labai patiko. Pamąsčiau, kodėl gi man jos neparekomendavus ir Jums?

greenberger_d_padesky_ch_-nuotaika_paklusta_protui_th1Nuotaika paklūsta protui – knyga apie tai kaip keisti savo jausmus ir nuotaikas, pažįstant ir keičiant mąstymą, knyga apie kognityviąją terapiją. Ši psichoterapijos rūšis ypatingai pabrėžia kliento (paciento) aktyvumą. Knyga pirmiausiai skiriama klientui – ne tik ją skaityti, bet ir darbuotis savo minčių, jausmų, fizinių reakcijų ir elgesio pasaulyje, knyga apie gilesnį savęs pažinimą, geresnį valdymą ir teigiamus pokyčius prisitaikant prie sudėtingos ir sąveikaujančios aplinkos.

Jos elektroninį variantą galite rasti čia (tai nemokama pdf versija, knygos pirkti jau turbūt nebėra)

Man ši knyga labai patiko – teko pakrapštyti tas smegenų vietas, kurios jau kurį laiką apkerpėjusios buvo 😀

NEPRALEISK NEI VIENO NAUJO ĮRAŠO. PRENUMERUOK!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *