Kas yra meilė sau?

Kas yra meilė sau?

Meilė sau, pagal mano asmeninį supratimą, yra gilus besąlyginis ryšys, pasiryžimas niekada neapleisti savęs, nepaisant ar diena atrodo tamsi ar šventa, šviesi ar sunki, palaikanti ar griaunanti. Todėl kad meilė sau, kaip tikras, tyras, grynas dvasingumas, nėra kelias į tobulas dienas. Meilė sau neužtikrina tobulų dienų. Tačiau ji užtikrina palaikantį požiūrį į save bei savisaugą net tomis dienomis, kurios yra labai sunkios ir toli gražu netobulos.

Ir yra labai daug klaidingų įsivaizdavimų, kas yra meilė sau. Kviečiu skaityti ir sužinoti.

Kas vyksta, kai nemyli savęs?

Kas vyksta, kai nemyli savęs?

Atsimenu, kai beveik prieš tris metus pirmą kartą pradėjau jausti, kad turbūt per mažai save myliu. Tą vakarą išbandžau meditaciją, kurioje reikejo penkis ar šešis kartus kartu su vedančiąja pakartoti: aš myliu save… aš myliu save…{…} ir man riedėjo ašaros skruostais, nes suvokiau, kad tai bene sunkiausiai suvokiamas dalykas, o ką jau kalbėti apie pripažinimą. Nesakau, kad nemylėjau savęs visą gyvenimą, bet matyt besąlygiškai priimti savęs nesugebėjau tol, kol neatėjo savotiška psichologinė branda. O gal ir neatėjo, gal tik vartus į atvėriau.

Labai daug kas pasikeitė nuo to vakaro.

šmokau, ką reiškia mylėti save pačiame giliausiame lygyje. Ne tik vonios su putomis ir uždegtos žvakės 🙂

Meilė sau yra visa ko pagrindas. Nes viskas, kas tave supa, gali būti idealu – nuostabi santuoka, pasitenkinimą duodantis darbas, paklusnūs vaikai – bet jei savęs nemyli, niekas neatrodo idealu. Skaityk toliau…

Meilė sau ir priklausomybės

Meilė sau ir priklausomybės

Gana keistas bus šios dienos įrašas, nes jis… sapnas. Bet sapne buvo tokia stipri žinutė, kad nusprendžiau pasidalinti ja ir su tavimi.
Šiaip iki 19 metų rašydavau sapnų dienoraštį, nes mano sapnai būdavo labai ryškūs, pranašiški. Vėliau tai mečiau daryti dėl laiko ar noro stokos. Paskutinį pusmetį mano sapnai vėl labai ryškūs, kartais kaip trileriai, keisti ir nepaaiškinami.
Šios dienos įrašas – tai lyg žinutė iš pasąmonės, trumpas laiškas iš dangaus… Kaip kovoti (arba ne), su priklausomybėmis….

Trumpo pogulio galia

Trumpo pogulio galia

Ar tau pasitaiko taip, kad nori tiesiog nulūžti? Aš jau ne vieną mėnesį esu pastebėjus, kad būna dienų (beje vis daugiau ir daugiau), kai labai smarkiai užsimanau miego dienos metu. Čia ta stadija, kai merkiasi akys. Ilgą laiką šitos būsenos labai nemėgau, užgerdavau ją kava, arba ieškodavau dar daugiau veiklos, kad nenulūžt. Kaip gi taip – imsiu ir miegosiu. Juk galima tiek daug nuveikti per tą laiką…

Oi kaip aš klydau, ir tai supratau tada, kai pradėjau praktikuoti trumpą pogulį.

Būti drąsiai tam, kad galėtum sekti paskui savo širdį

Būti drąsiai tam, kad galėtum sekti paskui savo širdį

Šiandien kaip tik pabaigiau žiūrėti vieną geriausių mano žiūrėtų interviu su Lisa Nichols, jame kaip tik išgirdau frazę, kuri paantrina man: „mes ne mirties bijoje, mes bijoje, kad mes mirsime taip savęs ir nepažinę, kad aplinkiniai taip ir nesužinos, kokie mes esame“

Ar gi tai ne tiesa?

Drąsa būti savimi. Drąsa klausti širdies. Štai kas yra nuostabu….

Kaip tu nori jaustis?

Kaip tu nori jaustis?

Štai ir praėjo pirmasis 2016 metų pusmetis. Kiek savo naujametinių pažadų įvykdei, kiek tikslų pasiekei? Aš šiais metais nekėliau jokių tikslų, tiesiog sausio 1-ą pasakiau sau – šie metai bus mano geriausi metai. Aš noriu jaustis taip gerai, kaip dar nesijaučiau. Kas iš to tikslo, jei jį pasiekus viduje tuščia, arba tikslas, kai jau pasiektas, […]

Mano žydinti pieva (apie pokyčius)

Šiandien pajaučiau, kad baigėsi mano asmeninė krizė. Aš išgirdau tai. Stovėjau ryte prie durų, laukiau kol vaikai apsirengs, ir išgirdau balsą, kuris mane paskutinius vienerius metus sunkino tamsiu vidiniu monologu… tik šį kartą jis buvo linksmas, tvirtas, pasitikintis savimi. Ta moteris viduje man sakė:

Aš pasiruošusi priimti. Aš vėl guliu žydinčioje pievoje, matau pro mane plaukiančius debesis, užuodžiu medų, girdžiu paukščiukus. Aš vėl esu atradusi vidinę ramybę, jaučiu, kaip vėl būnu savimi ir man nėra ribų. Viskas, ko aš noriu, man pasiekiama, viskas, ko man reikia, aš jau turiu savyje.

Tai yra pats nuostabiausias jausmas – išgirsti palaikymo žodžius iš pačios savęs. Juk mes įpratę nuolat save dergti, menkinti… Todėl noriu pasidalinti kai kuo labai asmenišku – kaip aš tai pasiekiau.

Ko mane išmokė ligos?

Ko mane išmokė ligos?

Gripas, plaučių uždegimas, vaikų gripai ir komplikacijos. Pažįstama? Paskutinės dvi savaitės buvo tokios, kokių neatsimenu. Sirgom visi. Su komplikacijom ir ilgai.   Pirmas dienas vien nuo suvokimo, kad būsiu namie su vaiku ir negalėsiu dirbti (pati dar nesirgau), man kilo nerimas. O varge, juk tiek projektų, darbų, pažadų. Kaip gi mano klientės ir renginiai. Ir […]

Siekiam tikslų kartu – lai 2016 būna geriausi mūsų metai!

Siekiam tikslų kartu – lai 2016 būna geriausi mūsų metai!

Mieloji, ar pastebėjai, kad jau sausio 13 diena? Na gi, papasakok, kaip gi tau sekasi tęsėti savo naujametinius pažadus. Ar nors keli iš jų tapo tikslais? Ir jei tapo, ar jau dirbi link jų įgyvendinimo? Žinai, tik 20 procentų žmonių iš tiesų tęsi tą duotą pažadą ir siekia savo tikslų. Tik 20 procentų!… Po gana įtemptų […]

Kodėl mums svarbi kitų nuomonė… Ir ar verta tuo rūpintis?

Kodėl mums svarbi kitų nuomonė… Ir ar verta tuo rūpintis?

Žinot… beveik visiems mums svarbi kitų nuomonė… kartais jos reikia palaikymui, bet kartais tai tampa baimė, kuri neleidžia mums judėti į priekį. Šiandien kviečiu pamąstyti apie tai kitu kampu. Kai žmonės rūpinasi kitų nuomone, kad sulauktų kitų pripažinimo – garbėtroškos. O kaip galime pavadinti tuos žmones, kurie negali net pradėti kažko daryti arba gyventi savo […]

Tapk savo gyvenimo lyderė. Dėl savęs.

Tapk savo gyvenimo lyderė. Dėl savęs.

Kas yra lyderystė? Lyderystė yra gebėjimas vadovauti sau taip, kad būtų pasiekti reikiami rezultatai, kuriuos tu ir įvardini – bet taip sako daugelis mokslinių šaltinių. O visgi kas iš tiesų, mano akimis, yra lyderystė? Lyderystė – tai gy­ve­ni­mo tiks­las, tai bu­vi­mas sa­vi­mi, tai atsakomybės prisiėmimas už savo pačios mintis, emocijas, žodžius ir veiksmus. Juk tik […]

Nustok dejuoti. Kaip?

Nustok dejuoti. Kaip?

Jeigu tu kada nors buvai šalia tokių žmonių, kurie yra nuolat nelaimingi, tai turbūt pastebėjai, kad jie turi šiokią tokią strategiją ir pačių patirtis tampa nemaloni ir jiems patiems. Šiame straipsnyje pateiksiu kelis paaiškinimus, kodėl tie žmonės naudoja šią strategiją, kuri juos daro nelaimingus; kaip šis procesas veikia ir jei tai apibūdins tave… pateiksiu argumentus, kodėl […]

Kai svajonės pradeda kankinti…

Kai svajonės pradeda kankinti…

Po to, kai pradėjome siųsti skaitytojoms 30 dienų įkvėpimo laiškus, vis dažniau pradėjome ir gauti padėkos laiškų, bet kartais… mus pasiekia laiškai, kurie šaukia širdimi… dalinuosi vienu, su leidimu. Dėkui Ieva (vardas pakeistas) Daiva, Kodėl visi skatina dalintis savo Svajonėmis ir taip siusti žinutes i visatą, bet niekas nekalba apie tai, kaip liūdnai pasijauti, kai […]

Mokinkis, tada imkis veiksmų

Mokinkis, tada imkis veiksmų

Kažkodėl dažniausiai mes mąstome, kad mes mokinamės tam, kad įgytume naujų žinių. Bet… iš tiesų juk tik žinios nėra tokios jau naudingos. Žmogus gali žinoti daug įvairių dalykų, bet deja gali nežinoti kaip panaudoti tas žinias. Tik tada, kai išmokstame panaudoti tas žinias, tada jos ir tampa naudingos. Juk ne žinių kiekis yra svarbiausias, o sugebėjimas […]

Naujametiniai pasižadėjimai. O gal vistik tikslai?

Naujametiniai pasižadėjimai. O gal vistik tikslai?

Ar žinojote, kad net 95 procentai naujametinių pažadų taip ir lieka pažadais? O tie likę 5 procentai buvo ne pažadai, o tvirtai išsikelti tikslai? O kiek iš mūsų iš viso jau nebežaidžia naujametinių pažadų žaidimo? Jei tai darėte metai iš metų ir buvote statistinis pažadukas, tai greičiausiai to nebedarote – niekam nepatinka jaustis nusivylusiu savimi […]